睡眠養生– category –

「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」……。こうした不眠の悩みを抱えている方は少なくありません。 睡眠の質が悪いと、日中の集中力が低下し、体調にも影響を及ぼします。とはいえ、睡眠の質をよく...

「最近なんとなく疲れが取れない」「体調がすぐれない日が続いている」――そんな悩みを感じることはありませんか？ 健康のために何をすればいいのか調べても、現代はさまざまな情報があふれていて、何が正しいのかわからなくなってしまいますよね。 そんな...

漢方薬に興味はあるけれど、どこで相談すればいいのかわからない、自身の症状につかえるのか、何を基準に選べばよいのか迷ってしまう……そんな風に感じていませんか？ 漢方は体質や症状によって適切な処方が異なるため、合うものを見つけるには専門家のアド...

「夜、なかなか寝つけない」「眠りが浅くて何度も目が覚める」——そんな不眠の悩みを抱えていませんか？ 現代では、ストレスや生活習慣の乱れによる不眠が増えています。病院に行くほどではないけれど、毎晩の睡眠に満足できず、どうしたら改善できるのか悩...

コロナ渦で基本的な生命力をアップしてくれると、一気に注目を浴びた漢方。人気で処方在庫が制限されるくらい、いっきに利用者も増えてきた様子。 興味はあるけれど「なんか難しそう」「どこで貰えるのだろう？」と感じていたり。一方で「漢方は効きにくい...