睡眠養生– category –
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睡眠養生
【薬日本堂監修】眠っても疲れが取れないあなたへ。漢方養生で叶える極上の睡眠
「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」……。こうした不眠の悩みを抱えている方は少なくありません。 睡眠の質が悪いと、日中の集中力が低下し、体調にも影響を及ぼします。とはいえ、睡眠の質をよく... -
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【薬日本堂監修】漢方の基本「養生」とは? 健康を守る暮らし方を専門家が解説
「最近なんとなく疲れが取れない」「体調がすぐれない日が続いている」――そんな悩みを感じることはありませんか? 健康のために何をすればいいのか調べても、現代はさまざまな情報があふれていて、何が正しいのかわからなくなってしまいますよね。 そんな... -
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【薬日本堂監修】漢方を試したいなら!初心者でもわかりやすい、選び方や活用方法を解説
漢方薬に興味はあるけれど、どこで相談すればいいのかわからない、自身の症状につかえるのか、何を基準に選べばよいのか迷ってしまう……そんな風に感じていませんか? 漢方は体質や症状によって適切な処方が異なるため、合うものを見つけるには専門家のアド... -
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【薬日本堂監修】睡眠養生でぐっすり眠れる身体へ!漢方の知恵で快眠体質をつくろう
「夜、なかなか寝つけない」「眠りが浅くて何度も目が覚める」——そんな不眠の悩みを抱えていませんか? 現代では、ストレスや生活習慣の乱れによる不眠が増えています。病院に行くほどではないけれど、毎晩の睡眠に満足できず、どうしたら改善できるのか悩... -
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【薬日本堂 監修】知識ゼロで大丈夫!はじめての漢方:基本&魅力を大解説
コロナ渦で基本的な生命力をアップしてくれると、一気に注目を浴びた漢方。人気で処方在庫が制限されるくらい、いっきに利用者も増えてきた様子。 興味はあるけれど「なんか難しそう」「どこで貰えるのだろう?」と感じていたり。一方で「漢方は効きにくい...
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