フィットビット– tag –

離れて暮らす親に、健康管理に役立つプレゼントを贈りたいと考えている方に、おすすめしたいのがGoogle Fitbitです。 Fitbitは、歩数計の機能に加えて、睡眠の状態まで記録できる健康管理デバイスの老舗ブランドです。現在はGoogleのブランドとして展開さ...

「新しいFitbit、使うのが楽しみ！でも……今までの大切な睡眠記録やデータ、ちゃんと引き継げる？」 「機械の操作はちょっと苦手で、設定が複雑じゃないか心配……」 新しいFitbitへの期待とともに、ちょっぴり不安な気持ちを抱えていらっしゃるかもしれませ...

アレルギー体質さんのお悩み、「ベッドに入ったのに鼻が詰まって眠れない」「目がかゆくて何度も目が覚める」。そんな、睡眠に関するお悩みを抱えていませんか？ 春が訪れとともに、花粉症がツラい季節が到来してきました。夜や朝方になると、花粉症の症状...

スマートウォッチは気になるけど、「どれを選べばいい？」「健康管理ってどんな感じ？」と悩んでいませんか？ 睡眠の記録を主な目的にFitbitを選ぶなら、2026年5月に発売されたGoogle Fitbit Airが有力な候補です。 画面を持たない本体は5.2gと軽く、就寝...

受験勉強のために、睡眠時間を削って勉強し続けていませんか？ しかし実際は、十分に睡眠時間をとることで集中力や学習効率が上がり、記憶が定着しやすくなることがわかっています。むしろ睡眠不足が続くと集中力が低下し、体調を崩しやすく、風邪も引きや...

Google FitbitやPixel Watchを持っているけれど、使いこなせていないという方は多いのではないでしょうか。 2026年5月19日、FitbitアプリはGoogle Healthアプリに切り替わりました。 画面のデザインが大きく変わったため、長く使ってきた方でも、どこに何...

Google Fitbit / Pixel Watchで睡眠改善！公式Fitbit Friendが睡眠ステージについて理解を深めて睡眠を改善する方法を伝授

現代社会では、忙しい日常の中で時間を有効に使いたいと願う人々が増えています。 そのため「ショートスリーパー」と呼ばれる、短時間の睡眠で日々を乗り切る人々に憧れる方も少なくありません。 1日の時間は誰にとっても平等であり、その限られた時間の中...

あなたは、スマートウォッチを使ったことはありますか？ スマートウォッチは手首につけるだけで、歩数や運動量を計測できるのはもちろん、実は睡眠の質までモニタリングできる便利アイテムです。今では高額なものからお手頃価格まで様々なラインナップが整...

Google Fitbitで計測できる睡眠データは、日本の医学研究でも幅広く活用されています。 特に、利用者の体感と一致することが多い「睡眠スコア」は、多くの方から高い信頼と満足度を得ており、人気の機能です。 睡眠は無意識の時間であり、多くの方が感覚的...