「新しいFitbit、使うのが楽しみ！でも……今までの大切な睡眠記録やデータ、ちゃんと引き継げる？」
「機械の操作はちょっと苦手で、設定が複雑じゃないか心配……」
新しいFitbitへの期待とともに、ちょっぴり不安な気持ちを抱えていらっしゃるかもしれませんね。
でも、ご安心ください！この記事では、Fitbitの機種変更で大切なデータを守り、スムーズに新しいデバイスへお引越しする方法を、画像つきでわかりやすく解説します。
この記事を読み進めながら、Fitbitの機種変更を完了させましょう！
この記事でわかること
- Fitbit機種変更前の準備
- Fitbit機種変更の具体的なやり方
- Fitbitを使いこなす方法
【準備編】新しいFitbitを迎える前に。大切な記録をしっかり守る！
さあ、新しいFitbitがやってくる前に、これまで取得した睡眠記録や活動データを、しっかりとアプリに「同期」しておきましょう。
機種変更前に、Fitbitデータの同期を忘れずに！
「同期」とは、Fitbit本体に記録されたデータを、スマートフォンのFitbitアプリに送って保存すること。
これを機種変更の直前に行うことで、古いFitbitを手放しても、あなたのデータはアプリの中に安全に保管され、新しいFitbitにスムーズに引き継がれるのです。
うっかり同期を忘れてしまうと、最後の数日間のデータが消えてしまう可能性もあるので、ここはじっくり丁寧に行いましょう。
Fitbitの「同期」の手順を詳しく見てみよう！
スマートフォンのFitbitアプリを開きます。
古いFitbitをスマートフォンのできるだけ近くに置いてください。 Bluetoothで通信するので、距離が近い方が安定します。
Fitbitアプリは自動で同期することもありますが、確実に行うために手動での操作がおすすめです。
同期のやり方は2つの方法があるので、念のため、両方試してみてください。
同期のやり方①：アプリの画面を下方向にスワイプする
Fitbitアプリのメイン画面で、上から指で下にスーッと引き下ろしてみてください。
同期が始まると、画面上部のバーが左から右に動きます。
バーが右までいったら、同期完了です！
同期のやり方②：デバイス設定から「今すぐ同期」
①の方法で、うまく最新のデータに同期できていないと思ったら、こちらの方法も試してみましょう。
1）Fitbitアプリのメイン画面左上にある「Fitbitのアイコン」をタップします。
２）次に、表示された画面で、お使いのFitbitの機種名をタップしましょう。
３）下の方に「今すぐ同期」という項目があるので、それをタップします。
４）「同期しています……」と表示されている下のバーが、右までいったら同期完了です！
同期が完了できたか、確認する方法！
データの同期が完了し、最新の状態になっているか確認する方法は２つあります。
１）デバイスの確認ページで最終同期時間をチェックしよう
アプリの「デバイス」画面を開いて、最終同期時刻のところに「たった今」と表示されていればOK。
「たった今」と表示されていれば、最新の情報がちゃんとアプリに移っています！
２）ダブルチェック！データでも確認してみよう
デバイスの最終同期時刻が「たった今」となっていても、念のためにFitbitアプリの「今日」タブに表示される歩数や睡眠時間などのデータが、Fitbit本体の表示と一致しているかチェックしましょう。
最新の状態になっていれば安心です。
これで、大切なデータのバックアップは完了です！
【本番編】古いFitbitから→新しいFitbitへ、いよいよ機種変更！
データのバックアップが済んだら、いよいよ本格的な機種変更です。古いFitbitに「今までありがとう」と伝え、新しいFitbitを迎え入れましょう！
ステップ1：古いFitbitの登録を解除する – アプリとBluetoothからさよならを！
まず、古いFitbitの情報を、FitbitアプリとスマートフォンのBluetooth設定の両方から削除します。
これは、新しいFitbitがスムーズに接続できるようにするため、そして、アプリが「どっちのFitbitと接続すればいいの？」と混乱するのを防ぐためです 。
1. Fitbitアプリからの登録を削除する
Fitbitアプリを開き、メイン画面の左上にあるFitbitのアイコンをタップします。
すると、古いFitbitの機種名が表示されるので、機種名をタップしてください。
次の画面に移ったら、少し下にスワイプすると「（古いFitbitの機種名）を削除」や「ゴミ箱のマーク」が出てくるので、そこをタップしましょう。
確認画面の内容を読んで「削除」を実行したら、アプリ側のデバイス削除は完了です。
※上記はiPhoneアプリの画面スクリーンショットですが、Androidスマートフォンの場合は「ゴミ箱のアイコン」で表示されることが多いようです。
2. 忘れがちな重要ポイント
スマートフォンのBluetooth設定から、古いFitbitを解除しておく
次に、スマートフォンのBluetooth設定からも、古いFitbitの登録を解除します。
お使いのスマートフォンの「Bluetooth」の設定画面から、現在ペアリングされている（接続されている）古いFitbit機種名が表示されるので、そこをタップしてください。
次の画面で出てくる「ペアリング解除」「接続を解除」「このデバイスの登録を解除」などのボタンをタップしたら、スマホ側の古いFitbit登録解除は完了です。お疲れ様でした！
※Bluetoothからのペアリング解除は、新しいFitbitをスムーズに接続するために大切な手順となりますので、忘れずに行ってくださいね。
ステップ2：いよいよ新しいFitbitを接続してみよう！
さあ、いよいよ新しいFitbitの出番です！ドキドキしますね。
1. まずはGoogleアカウントの確認から！
2023年以降、新規でFitbitアカウントを作成する場合や、一部の既存ユーザーが再度ログインする際には、Googleアカウントが必要になりましたね。
古くからFitbitを使っている方は、メールアドレスがGmailだったとしてもGoogleアカウント連携が改めて必要なので、表示されるアナウンスにご注意ください
もし、まだGoogleアカウントをお持ちでない場合は、Fitbitアプリの指示に従ってGoogleアカウントをまずは作成しましょう。
2. 新しいFitbitは充電しておこう！
新しいFitbitは充電されていますか？
ボックスから取り出したばかりの新しいFitbitは、充電がほとんどない状態である場合が多いようです。
設定途中でバッテリーが切れてしまうと大変なので、機種変更前にある程度充電しておくか、充電しながら作業きましょう。
3. Fitbitアプリで新しいデバイスを設定！
Fitbitアプリを開き、メイン画面の左上にあるFitbitアイコンをタップします。
「デバイスを設定」または「＋ デバイスを追加」といったボタンが出てくるので、これをタップします。
次の画面では、Fitbitのさまざまな機種のリストが表示されるので、今回お使いになる新しいFitbitの機種名を選んでください。
途中で、新しいFitbitの画面に4桁の数字（認証番号）が表示され、それをアプリに入力するように求められますす。新しいFitbitの画面を確認し、落ち着いて入力しましょう。
あとは、アプリの画面に表示される指示に従って一歩一歩進んでいったら、機種変更は無事に終わります。
お疲れさまでした！これから、新しいFitbitとの生活を楽しみましょう。
【機種変更後】チェックポイント＆新しいFitbitを使いこなすヒント
無事に新しいFitbitへの機種変更が終わったら、いくつか確認しておきたいことや、新しいデバイスをより楽しむためのヒントをご紹介します。
大切なデータはちゃんと引き継がれた？
まずはFitbitアプリを開いて、これまでの睡眠記録、歩数、エクササイズ記録などがきちんと表示されているか確認しましょう。
同期がうまくいっていれば、新しいFitbitでも過去のデータを見ることができます。
新しいFitbitの基本操作に慣れよう
機種によっては、ボタンの数や画面の操作方法が少し変わっているかもしれません。
新しいFitbitを自由に触って、操作方法に慣れておきましょう。
通知設定は大丈夫？
スマートフォンからの電話やメッセージの通知を新しいFitbitで受け取りたい場合は、Fitbitアプリで通知設定を設定する必要があるかもしれません。
Fitbitアプリの設定画面から、通知設定を確認しておきましょう。
新しい機能を探検してみよう！
せっかく新しいFitbitにしたのですから、追加された新機能がないかチェックしてみましょう！
睡眠に関する分析機能や、ストレスマネジメントツール、血中酸素ウェルネスのモニタリング機能など、あなたの健康生活をさらに豊かにしてくれる機能が見つかるかもしれません。
【困ったときは】機種変更Q&A – よくある質問と対処法
機種変更の際に、もし「あれ？」と思うことがあっても、慌てないでください。
よくある質問と、その対処法をまとめました。
これらの対処法を試しても解決しない場合は、Fitbitの公式ヘルプサイトを参照したり、サポート窓口に問い合わせてみましょう。
Q1. 新しいFitbitとアプリがうまく同期しない
A1. まずは深呼吸して落ちつき、以下の点を確認してみてください。
- スマートフォンのBluetoothはオンになっていますか？
- Fitbitは近くにありますか？
- Fitbitアプリを一度完全に終了させてから、もう一度開いてみてください。
- Fitbit本体を再起動してみましょう（方法は機種により異なりますが、多くは設定メニュー内か、ボタン操作で行えます）。
- スマートフォン自体を再起動してみるのも有効な場合があります。
- FitbitアプリやFitbit本体のソフトウェアが最新バージョンになっているか確認し、もしアップデートがあれば行いましょう。
それでもダメな場合は、一度新しいFitbitをアプリから削除し、再度ペアリング（デバイスの追加）を試してみると解決することがあります。
Q2. 新しいFitbitのバッテリーの減りが早い気がする
A2. 新しいデバイスは色々触ってしまいがちなので、最初はバッテリー消費が多く感じることも。
以下の設定を見直すと改善するかもしれません。
- 画面の明るさを少し下げる
- 常時画面表示（Always-On Display）機能を使っている場合は、オフにしてみる
- 受け取る通知の種類を減らす
また、GPS機能を使うエクササイズを頻繁に行うと、バッテリー消費は大きくなります。頻繁にGPSと連動したエクササイズ機能を使用する方は、こまめに充電することを心掛けましょう。
Q3. スマートフォンからの通知が新しいFitbitに届かない！
A3. いくつかチェックポイントがあります。
- スマートフォンのBluetoothがオンで、Fitbitと接続されていますか？
- Fitbitアプリの通知設定で、受け取りたいアプリの通知がオンになっていますか？
- スマートフォン本体の通知設定で、Fitbitアプリへの通知が許可されていますか？
- Fitbitが「おやすみモード」や「サイレントモード」になっていませんか？
通知設定のやり方については、「通知設定は大丈夫？」のセクションを参考にしてみてください！
まとめ：お疲れ様でした！新しいFitbitで、これからも心地よい眠りと健康の毎日を
Fitbitの機種変更、本当にお疲れ様でした！
手順が多くて少し大変だったかもしれませんが、これでまた新しい相棒と一緒に、日々の睡眠や健康の記録を続けていけますね。
古いFitbitから引き継いだ大切なデータは、あなたのこれまでの努力の証。そして新しいFitbitは、これから先のあなたの健康習慣を、さらに力強くサポートしてくれるはずです。
特に「睡眠養生」を心がけるみなさまにとって、日々の睡眠の質を客観的に把握できるFitbitは、心強い味方。
新しい機能も活用しながら、自分に合った最適な睡眠パターンを見つけて、毎日を元気に、そして心地よくお過ごしください。
睡眠養生 編集部これからもFitbitと共に、あなたの健康と幸せに眠れる毎日が続きますように。心から応援しています！
この記事でわかったこと
- Fitbit機種変更前に、データを同期しておく
- Fitbit機種変更はアプリ操作中心に行う
- Fitbitの使い方や通知設定、新しい機能などを試して楽しむ！
監修
＊「睡眠養生」は株式会社310LIFE（サトライフ）の商標登録です。（商標登録：第6821898号）
